Bonjour à toutes et à tous

Voici les thèmes concoctés pour les deux trimestres HIVER-PRINTEMPS 2024 :

1.- Le plancher pelvien, une vraie force cachée.  A travers une large gamme de mouvements, d’abord du bassin comme structure sécurisante, puis du périnée proprement dit, vous trouverez force, tonus, soutien abdominal, souplesse et détente. Vous comprendrez la relation avec d’autres actions comme la respiration, le mouvement des jambes et la marche, la région lombaire, la voix. Cette connaissance est aussi utile pour la prévention des soucis de petites fuites.

2.- l’équilibre et la peur de tomber. Au fil du temps, notre équilibre peut se détériorer en raison de notre posture, des raideurs, des tensions suite à des blessures antérieures ou de changements dans notre vision. Les leçons Feldenkrais vous donne des outils pour développer un meilleur équilibre, une meilleure connaissance des appuis et des transferts de poids, un tonus musculaire élastique.

Je trouve que c’est un privilège de traverser la vie en apprenant comme nous le faisons dans la méthode Feldenkrais, comme un enfant qui bouge et découvre, qui essaye et s’émerveille, qui entend, voit et sent, qui ne cesse d’être curieux….

Avec ces quelques pensées j’espère vous donner le goût de venir aux prochains cours collectifs ou individuels.

Je me réjouis d’approfondir ces thèmes avec vous.

Eliane

 

Les cours hebdomadaires et bi-mensuels Feldenkrais reprennent la semaine du 10 janvier à Lausanne et le 11 janvier à Corcelles-sur-Chavornay.

Lieu : Lausanne, Espace Solâme, rue Pré-du-marché 48

Date: les mercredis

Horaire : 15h-16h30 pour les cours bimensuels, 17h-18h les cours hebdomadaires

Prix : 30.- frs le cours bi.mensuel et 20.-frs le cours hebdomadaire

 

Lieu : Corcelles-sur-Chavornay, Le Château 3

Date : les jeudi

Horaire : 9h-10h10

Prix : 20.- frs le cours

Pour des séances individuelles, je suis disponible les mercredis à Lausanne et les mardi et jeudi à Corcelles. Vous pouvez m’écrire ou me téléphoner pour prendre rdv.

 

Si vous avez besoins d’informations supplémentaires, contactez-moi par mail: eliane.schnabel@feldenkrais.ch ou par téléphone: 024 4412737 (si je ne suis pas là, merci de laisser un message sur le répondeur)

www.feldenkrais.ch